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中国人“太矫情”还是老外?

来源:诺贝尔

  
       在中国,几乎每个女人在经历“生小孩”这个重要的人生阶段后,都需要进行一项必须的工作——坐月子。老一辈的人都说,月子做不好很容易的月子病,并很难治好。可纵观国外,几乎都没有坐
 
月子的习惯。这到底是中国人“太矫情”还是外国人“太强悍”呢?
 
中国女人的“坐月子”,外国女人的“产后调养”
  外国人并不是不坐月子,只是她们把这叫做产后调养,至于怎么调养确实和中国的观念大不相同。外国医生交代产妇回家调养需每天大量饮水,因为水是形成奶水的关键,营养方面注意补钙,而中
 
国产妇产后在产后第一周是不可以多喝水的,(有些家庭会给宝妈做催奶汤是不科学的,容易导致乳腺导管堵塞、乳房胀痛等),营养方面多是补充蛋白质。
  外国人食肉以牛、羊肉为主,体制健壮不畏寒,所以产后除了饮食上有所调养,在住、 行上并没什么禁忌,外国产妇没有休假期,生了孩子照样第二天去上班的也比较常见,但事实上,外国女人皮
 
肤易老、身材走样,50岁就步入轮椅族的越来越多,这和产后没有注意调养也有很大关系。
  2“坐月子”的禁忌多,有道理但有些做法是错误的
 
    产妇不应该盲目相信和完全尊奉婆婆的婆婆传下来的“老规矩”,坐月子期间有的产妇每天吃的东西都比较多,如果不注意漱口刷牙、清洁口腔的话,会导致口腔细菌滋生繁殖,得口腔疾病。月子
 
里是可以刷牙的,可选用软毛的小牙刷每次轻轻刷,每天刷两次,每次进食后可用温水漱口。
 
  夏天产妇坐月子要注意室内的风扇、空调风不要直接对着身体,特别是头部,产妇身体免疫力低,身体素质弱,冷风吹到头很容易落下“月子病”,比如很多妇女到了40岁以后特别容易得偏头痛就
 
是和月子期有关的。可以戴一个比较薄而舒适、透气宽松的“月子帽”就万无一失啦。
 
  保暖,对一个女人很重要,尤其是产后身体虚弱的时候,切记不要贪凉,夏天在室内开空调温度不要忽高忽低,也不要一直吹空调,有些传统观念认为产后应该保暖, 就每天不敢见一点风,大夏天
 
把自己捂在大厚棉被里,有新闻报道过产妇中暑就是因为太怕着凉……所以综合一点就是,注意保暖,但舒适第一。
 
  生产完一般24小时后,产妇可以下地适当慢慢走走,预防粘连,但老规矩认为坐月子就应该躺到床上别动,走多了脚疼,站久了腰疼,其实月子期间,产妇确实不能劳累,也不宜运动过量但每天适
 
量走走活动一下是有利于恢复的,可以穿一双面料和鞋底都比较柔软轻便的月子拖鞋,对身体有很好的保护,切记不能穿硬底、高跟鞋。
 
  产妇注意保暖很重要,夏天还是选择长袖哺乳睡衣比较好,保护手臂和腿部骨关节,防止受寒,也不用选择太厚的睡衣,产妇睡觉很容易出虚汗,心情烦躁,一定要选择非常宽松舒适的,透气性好
 
的面料的哺乳睡衣。
  3衣食住行,别忽视“住”
 
    产后床上尽量选择柔软纯棉面料,这个宝妈们都知道,还有要注意的是,很多产妇纠结一个问题到底可不可以玩手机,可以玩,但尽量少玩,还要把亮度调很低,室内强光对妈妈和孩子的眼睛都不
 
好,白天太阳不太大的时候可以选择开窗照明,但晚上不能开平常的白炽灯,对妈妈孩子眼睛刺激大,放一个颜色比较暗,可声控的小夜灯在床边,保护眼睛。本文出自广州代孕网http://m.0917bj.com关于代孕信息咨询官方联系人,此文仅代表个人观点,与公司无关.转载请注明文章出处.
 


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